マイニチ日記

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私の日常のコト。海外ドラマのコト。調べたコト。感じたコト。共感したいコト。私のマイニチ日記。

旦那・彼氏に浮気されたらするべき7つの事

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あなたは、最愛のパートナーから浮気されたら、どうしますか?

今日は「旦那・彼氏に浮気されたらするべき7つの事」をまとめてみました。

 

深呼吸をして落ち着く

 

何を呑気な事をいってるんだ!と思うかもしれませんが、これが一番大切です。興奮して相手を罵倒しても何も変わりません。相手を罵倒する事はいつでもできます。

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まずは、怒りをグッと我慢して深呼吸してみましょう。

冷静に考える事ができるまで、パートナーと物理的距離を置くのもいいでしょう。まずは客観的に物事を判断して整理できるように、落ち着くことが大事です。

 

 

自分はどうしたいか考える

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落ち着いて判断できるようになったら、「自分はどうしたいか?」を考えましょう。

「浮気=絶対別れる」というタイプの女性はもう結論はでています。

「浮気=許せる」というタイプの女性も結論はでています。

問題なのは、いきなりの浮気発覚でどうしたらいいのかわからないタイプの人です。まずは、頭の中で自分はどうしたいか考えましょう。

乗り越えていく覚悟はあるか?

別れられるか?

許す?

許せないと別れるか?

 

相手の意見を聞く前にしっかり、自分がどの道に進みたいか想像してみてください。起こった事はもう仕方がありません。でも、自分の進むべき道は今から決める事が出来ます。

 

答えを急がない

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どうしたらいいか分からない、別れも継続もすぐには選ぶことができないという人、そういう人はそれでいいんです。無理に答えを急ぐ必要はないんです。「分からない」これがあなたの答えなんです。数週間後、数か月後、数年後に答えが出る場合もあるでしょう。そのままパートナーに伝えればいいんです。浮気したのは向こうなんだから‥‥

焦らず自分が納得できそうな答えを探して、答えが出るのを待ちましょう。

 

 

自分の出した答えの為の準備

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相手に話す前に、ある程度準備をしましょう。結婚している場合は特に、必要になります。浮気の証拠や預金通帳のコピーといった準備が必要です。また、しかるべき専門家に相談するのもいいでしょう。相手と話し合うまでに、切り札として準備しておくことをおススメします。その切り札を使わなくても解決できればそれでいいし、もし揉めるようなことがあれば切り札として出すべきです。パートナーがまだ無防備なうちに、ある程度準備を進めましょう。同棲しているカップルも、引っ越しなどある程度自分でスケジュールを立てておくといいでしょう。

 

 

相談は少人数に

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1人だけで抱え込むより、客観的に判断してくれるので誰かに相談する事をおススメします。その際は、むやみやたらに相談するのではなく、信頼できる数人にしましょう。できれば、より的確なアドバイスをもらえる可能性があるので、パートナーの性格など分かっている人の方がいいでしょう。

「浮気」の事実を言いふらしたりするのだけは避けましょう。今後の解決に支障をきたす場合があります。せっかくやり直して頑張ろうと思っても、周囲に知れ渡った事により、うまくいかなくなってしまう‥‥てな事になりかねません。あなたの事を大切に思ってくれる数人に留めましょう。

 

 

人は簡単には変わらない

 

パートナーは「もう二度としないから」とか「俺、変わるから」とか言ってくるでしょう。しかし、頭の隅っこには「人は簡単に変わらない」と置いておきましょう。1度浮気をした人は繰り返します。もちろん、本当に変われる人もいますが、その人の性格や考え方は何十年という歳月をかけて形成されています。努力や忍耐なくして、簡単には変われないのです。他人に期待して自分の人生を委ねるのは危険です。

 

 

関係を続ける覚悟

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「別れない」の結論を出した方は、覚悟が必要です。

 

「別れない」と決めた人は、努力と不安と付き合っていく覚悟が必要です。裏切ったパートナーともう一度やり直すのは、生半可な覚悟ではできません。これから先も、帰宅が遅ければ疑い、携帯が鳴れば疑いの目で見てしまう。そして、いつか、パートナーを再び信頼できるようになるには何年もかかると思います。あなたとパートナーの努力がなければ、関係を続けていく事は難しいでしょう。

 

 

まとめ

 

パートナーの浮気を知ってしまった時、パニックになってしまいがちです。感情に身を任せて、突拍子もない行動をとってしまう人もいます。起こった事実は変えられないけれど、これからの人生は変えられます。これからの人生を決めるのは、あなた自身です。パニックの時こそ、ゆっくりと深呼吸をして問題と向き合ってみましょう。